中國科技大學體適能檢測網: 國民體適能站-中國科大

感謝所有參加的老師及同學^^

本校觀管系與體育室協助湖口鄉運65歲以上老人體適能檢測

2015/10/25（日）湖口鄉公所連續三屆於本校新竹校區舉辦第40屆全鄉運動大會，本校觀管系、體育室、教育部體育署體育志工以及晨曦羽球社也一起共同協助，來為參加65歲以上的選手鄉民進行體適能檢測，不虧是參加鄉運的選手，來參與檢測的鄉民，體適能健康素質普遍也似乎較佳，檢測時間從上午10點一直到下午3點結束，共檢測約1百餘位受測者，有些檢測完後的老先生老太太，除了感謝中國科大團隊為他們檢測外，也特地送了一大袋的橘子讓檢測人員和工讀生大快朵頤，讓我們把一天的辛苦全都忘掉，體適能測驗的目的是讓長輩了解目前自身健康狀況，停止不好生活習慣，達到凍齡效果、延緩繼續老化，再藉由搭配的運動處方，達到逆齡效果、讓身體比原來狀況更好，並鼓勵正當的飲食習慣，能夠多動且不久坐，身體健康心情則越愉悅，病痛也越遠離。