中國科技大學體適能檢測網

2016年3月23日星期三

國民體適能站-關西鹹菜節

2015關西鹹菜節好玩又健康

2015關西鎮鹹菜甕觀光產業文化嘉年華於2015年11月21-22日，在新竹縣關西鎮第1公有停車場舉行。此1年1度的2天活動，每天從早上10點到下午6點，內容包括：踩鹹菜憶童年、鹹菜福袋大放送、鹹菜製作過程解說、客家米食親子研習、鹹菜烹飪饗宴、藝文表演、大遊行、客家特色產品暨美食展售等。本次特別感謝關西鎮促進產業文化發展協會劉文禎理事長，於11月22日（日）8：00-12：00也提供本校觀管系與體育室聯合辦理樂活體適能檢測的機會，新竹縣關西鎮65歲老人佔全關西鎮人口的五分之一，比起全新竹縣13個鄉鎮老年人口比率還高出整整一倍，可以說是臺灣的長壽之鄉，本次針對65歲以上健康老人進行體適能檢測，可以特別感覺出來關西鎮老人的活力，半天的活動共有75位65歲以上健康老人進行體適能檢測，本次健康諮詢也發現，關西老人大多飲食不過量，攝取大量蔬果，而且勤於勞動，生活能貼近自然，同時保持心情開朗、愉快，實值得大家作為保持身體健康之借鏡。

●檢測完的老人領到教育部體育署提供的毛巾與手冊感到非常開心

●觀管系方志鵬老師與體育志工於活動舞台前宣傳樂活體適能檢測活動

●現場參與檢測報名人數非常踴躍

●檢測員示範肱二頭肌手臂屈舉檢測

●受測人數眾多體育志工親自協助老人填寫問卷

●中國科大樂活體適能檢測團隊於活動會場合影

國民體適能站-竹北新崙社區

中國科大觀管系、體育室連續兩年完成長達6個月教育部體育署樂活體適能檢測專案產學計畫

人生65才開始，教育部體育署於民國103年正式推出銀髮族體適能檢測計畫，針對65歲以上健康老人進行樂活體適能檢測，檢測項目包括：椅子坐立、肱二頭肌手臂屈舉、原地站立抬膝、椅子坐姿體前彎、開眼單足立、抓背測驗與椅子坐立繞物，也同步針對65歲樂活族老人提供運動前注意事項、健身寶典（包含心肺耐力、肌力與柔軟度）以及飲食指南提供諮詢。

中國科技大學觀光與休閒事業管理系與體育室連續兩年爭取到教育部體育署樂活體適能檢測專案計畫，並於105年3月6日（日）完成長達6個月共10場將近630人65歲以上健康老人的樂活體適能檢測，中國科大也是新竹縣唯一進行樂活族體適能檢測的大學，檢測地點共計有湖口鄉生態環保協會（老人關懷照顧據點）、湖口鄉運（中國科大）、樂齡大學（中國科大）、湖口老人會、關西文化發展協會（鹹菜節）、湖口鄉德盛村發展協會關懷據點、竹北福德社區、竹北北崙社區、竹北社區以及竹北新崙社區，能夠完成此次的專案產學計畫，除了感謝教育部體育署給予中國科大機會外，另外也要感謝背後許多默默辛苦付出人士的協助，有觀管系、體育室的老師、檢測員、護士、諮詢人員、大學生、運動志工、各地方民意代表、理事長、會長、志工團隊以及教育部訪視委員陳玉英教授，給予學校許多的支持、協助與鼓勵，這幾次的檢測大家收穫也非常多，未來期許新竹縣樂活族個個都能運動99，健康久久。

●新竹縣竹北新崙社區參與檢測65歲以上民眾

●新崙社區老人會曾茂俊會長（左一）協助招呼社區民眾參與體適能檢測

●開眼單足立檢測

●肱二頭肌手臂屈舉檢測

●中國科大運動志工協助運動安全問卷填寫與血壓測量

●檢測結束與新崙社區老人會合影

國民體適能站-竹北社區

中國科大觀管系、體育室至竹北社區進行樂活體適能檢測

中國科技大學觀光與休閒事業管理系與體育室，於105年3月5日（六）至新竹縣竹北市竹北社區進行樂活體適能檢測，特別要感謝竹北市公所曾美琴代表、林增堂代表以及竹北社區發展協會黃盈凱理事長的協助，林代表為了感謝母校中國科大所有檢測團隊辛苦的付出，特地請請所有的檢測的老師與同學咖啡與飲料，讓現場檢測工作變得特別溫馨，總共邀請了38位健康老人進行體適能檢測，本次除了中國科大觀管系與體育室的師生協助檢測外，也搭配學校體育志工一同服務，也順利完成本次樂活體適能檢測。

●竹北市公所曾美琴代表（右四）與林增堂代表（右一）協助本次檢測活動

●竹北社區參與檢測65歲以上民眾

●中國科大運動志工協助運動安全問卷填寫與血壓測量

●2.44公尺椅子坐立繞物檢測

●椅子坐姿體前彎檢測

●檢測結束與竹北社區發展協會黃盈凱理事長（前排左五）合影

國民體適能站-湖口老人會

觀管系、體育室於湖口鄉老人會推動樂活體適能檢測

本校觀管系與體育室過去以來一直與地方產、官、學維持良好互動，其中湖口老人會持續關懷弱勢獨居老人外，更培養一群樂天知足的服務志工，進一步把人與人之間關係緊密的維繫在一起。因此，於104年11月21日（六）上午8：00-12：00本校觀管系與體育室體適能樂活檢測小組，搭配本校體育志工23人至湖口老人會館進行65歲以上老人體適能檢測，特別感謝老人會翁鳳嬌理事長團隊的協助，當天也是慶生會，最後檢測人數也超過80人以上，老人檢測後對於檢測結果的改善特別有興趣，尤其如何透過運動的方式增進自我健康體適能，檢測團隊也給予必要諮詢與示範，湖口老人會更體恤本校體適能檢測人員的辛勞，特別提供自煮的客家麵條慰勞檢測人員，未來期勉一起與中國科大打造樂活健康鄉鎮。

●湖口鄉老人會翁鳳嬌理事長（右一）與觀管系、體育室羅主任合照

●心肺功能原地站立抬膝檢測

●柔軟度抓背檢測

●運動志工協助體適能檢測問卷填寫

●提供運動處方諮詢

●本校觀管系與體育室體適能樂活檢測小組於湖口老人會合影

國民體適能站-中國科大樂齡大學

中國科大樂齡大學樂活體適能檢測不落人後

本校觀管系設立樂齡大學已連續達第6年，另位於新竹校區設立體適能檢測站也有連續第2年的時間，於2015年11月11日（三）特別針對觀管系樂齡大學65歲以上學員，進行樂活體適能檢測，從一開始問卷填寫後，由國民體適能檢測員檢測各項體適能項目，其中更有觀管系與體育室之體育志工協助各項檢測與服務，檢測後搭配運動與營養諮詢更受到樂齡大學學員的喜愛，希望能藉由正確運動習慣養成來促進身體適能，最後共有33位65歲以上樂齡大學學生受測，更搭配「高齡者生理老化與健康促進」講座課程，給予必要之運動健康認知概念，藉由多方位體適能服務，讓本校樂齡大學學員對於自我健康照護有更進一步的認識與收穫。

●樂活站場地的布置

●檢測前相關注意事項之說明

●實施柔軟度檢測

●椅子坐起繞物檢測

●抓背檢測

●體適能運動處方諮詢

2015年11月19日星期四

104年國民體適能測驗宣傳影片

2015年11月4日星期三

國民體適能站-中國科大

感謝所有參加的老師及同學^^

本校觀管系與體育室協助湖口鄉運65歲以上老人體適能檢測

2015/10/25（日）湖口鄉公所連續三屆於本校新竹校區舉辦第40屆全鄉運動大會，本校觀管系、體育室、教育部體育署體育志工以及晨曦羽球社也一起共同協助，來為參加65歲以上的選手鄉民進行體適能檢測，不虧是參加鄉運的選手，來參與檢測的鄉民，體適能健康素質普遍也似乎較佳，檢測時間從上午10點一直到下午3點結束，共檢測約1百餘位受測者，有些檢測完後的老先生老太太，除了感謝中國科大團隊為他們檢測外，也特地送了一大袋的橘子讓檢測人員和工讀生大快朵頤，讓我們把一天的辛苦全都忘掉，體適能測驗的目的是讓長輩了解目前自身健康狀況，停止不好生活習慣，達到凍齡效果、延緩繼續老化，再藉由搭配的運動處方，達到逆齡效果、讓身體比原來狀況更好，並鼓勵正當的飲食習慣，能夠多動且不久坐，身體健康心情則越愉悅，病痛也越遠離。